生後3ヵ月
生後3カ月になると、體重が生まれた時の約2倍ほどに増えてきます。體格の個性もハッキリしてくるので、大柄な子、小柄な子と差が出てきます。しかし、睡眠や授乳のタイミング、飲む量の変化、「3月コリック」と言われる現象など、分からないことだらけでイライラしてしまうママたちも多いのではないでしょうか?そんなママたちの為に、イライラ解消法や対処法、赤ちゃんと楽しく毎日を過ごす方法をお教えします!
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- 3ヵ月の赤ちゃんの発育と発達
- 3ヵ月目になると體格に個性が出てきます。母乳やミルクを飲む量が減る子もいますが、それは大脳が発達してきたから。お散歩もそろそろ始めてみましょう。
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- シェイプアップ體操の効果は?
- シェイプアップ體操の効果やメリットをご紹介します。
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- キャンペーン?イベント情報
- 子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。
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- ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法
- 赤ちゃんはぐずったり泣いたりするものですが、ママとしては泣き止んで欲しいもの。先輩ママたちに聞いた、ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法を紹介します。
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- おっぱい(母乳)とミルクの混合栄養にするときは?
- 産後すぐはおっぱいの出が良くないケースもよくあります。できる限り努力しておっぱいを飲ませてあげるとよいですが、それでも足りない場合はまずはおっぱいを飲ませ、足りない分をミルクで補うようにしましょう。
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- 赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう
- 「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい?」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。
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- ミルクの上手な飲ませ方
- ミルクの時間は、ママと赤ちゃんのスキンシップ。大好きなママとコミュニケーションがとれるミルクの時間は赤ちゃんにとっても大切な時間です。
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- 赤ちゃんがいる家庭の「防災対策」を考える
- 萬一の事態に備えて、ご家庭の防災グッズ確認や防災対策をしておきましょう。
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- 赤ちゃんと楽しくおでかけするコツ
- 赤ちゃんと一緒にお出かけする時の注意點や、旅行途中にも安心して過ごすためのポイントなどをご紹介します。
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- 子育ては「?」がいっぱい! そんな時は、明治 赤ちゃん相談室に相談しよう
- 「明治 赤ちゃん相談室」は、1976年に開設以來、40年にわたってママと一緒に育児を支え続けてきました。
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- とってもカンタン!
らくらくキューブでミルク作り - 「明治ほほえみ らくらくキューブ」はとっても簡単!動畫でミルクの作り方を見てみましょう。ミルクの作り方のポイントも紹介しています。
- とってもカンタン!
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- 明治 粉ミルクの歴史
- 明治の粉ミルクは、長年に渡って研究開発を重ね「母乳」に近づいてきました。たくさんのママと赤ちゃんの協力のもと、今に至る明治の粉ミルクの歴史を振り返ってみましょう。
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- お出かけに便利なアイディア
- 赤ちゃんとの外へのお出かけは、荷物の用意や落とし物、思わぬぐずつきが悩みどころ。赤ちゃんと楽しくお出かけするためのママたちのアイディアをご紹介します。
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- 東京ディズニーランド®/東京ディズニーシー®のベビーセンター紹介
- 東京ディズニーランド®/東京ディズニーシー®なら「ベビーセンター」に行けば赤ちゃんとママ?パパに必要な設備がそろいいつでも安心です。
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- ストレッチ
- 抱っこや授乳で疲れた腕の筋肉をストレッチさせます。
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- らくらくショッピング
- 明治ベビー関連商品が、お得な価格で購入できるおすすめ通販サイト!
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- 足ふみ腹筋(腹筋運動)
- 仰向けで、上體を起こしたまま足ふみをする腹筋運動になります。
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- ミルクの作り方
- 赤ちゃんが生まれたら最初に覚えたのがミルクの作り方。ミルクを作る前には、手を洗い、器具は消毒して使うなど、正しいミルクの作り方をマスターしましょう。
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- マイボトルブレンダーで栄養たっぷりスムージー
- 夏にぴったり!Vitantonio ® のマイボトルブレンダーでカンタンで美味しい栄養たっぷりスムージーをつくろう!
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- 著替えのアイディア
- 暴れたり、じっとしていない赤ちゃんを著替えさせるのは至難の業。先輩ママたちは、赤ちゃんの著替えをどのように工夫したのでしょうか?
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- 納豆の巾著焼き
- 油揚げ 60g
人參 20g
えのき茸 80g
萬能ねぎ 10g
納豆 100g
醤油 12g
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- おむつ?トイレのアイディア
- おむつ換えや汚れ?匂いなど、赤ちゃんのトイレ事情は悩みがいっぱい。そんな悩みを解消する、おむつ?トイレにまつわるアイディアをご紹介します。
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- 1歳のお誕生日をお祝いしましょう
- 日本に伝わる伝統的なお誕生日祝いをはじめ、お祝いの素敵なアイデアをご紹介します。
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- 寢かしつけのアイディア
- 眠っている赤ちゃんは可愛いですが、なかなか寢付いてくれなくてヘトヘト…なんてことも多いはず。先輩ママたち直伝の、赤ちゃん寢かしつけ術をご紹介します。
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- プチキッシュ
- ベーコンスライス 40g
ほうれん草 100g
玉ねぎ 50g
しめじ 100g
エメンタールチーズ 120g
Aソース
卵 1個(50g)
生クリーム 1/4C(50g)
牛乳 1/2C(105g)
塩 小さじ1/4(1.5g)
ナツメグ 少々
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- 添い寢體操(ウェストの運動)
- 赤ちゃんに添い寢をしながらできる、ウエストの運動になります。
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- かぶら蒸し風汁物
- かぶ 320g
かぶの葉 40g
ぎんなん(茹) 12g
人參 40g
黒きくらげ(乾) 8g
卵白 60gr
A 吸地
出し汁(濃いめ) 3C(600g)
塩 小さじ1/2強(3.3g)
薄口醤油 大さじ1/2(9g)
みりん 小さじ2(12g)
酒 小さじ2(10g)
片栗粉 小さじ1(9g)
水 小さじ2(30g)
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- 上體おこし(背中とヒップの運動)
- 背中とヒップの運動になります。自分の體調と相談しながら、無理のない強さや回數で行いましょう。
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- 赤ちゃんの成長記録アイディア
- 赤ちゃんはあっという間に大きくなってしまうので、あとから見返せるよう、成長記録をつけておくのがおすすめ!ここではさまざまな成長記録のアイデアを紹介します。
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- レバー入り酢豚
- 豚肩ロース(薄切り) 120g
鶏レバー 200g
片栗粉 大さじ4(36g)
揚げ油 適量
茹たけのこ 100g
玉ねぎ 200g
干ししいたけ 8g
人參 80g
パイナップル(缶) 80g
サラダ油 大さじ1(13g)
片栗粉 大さじ1(9g)
水 大さじ2(30g)
合わせ調味料
砂糖 大さじ3(27g)
醤油 大さじ2(36g)
酢 大さじ3(45g)
ケチャップ 大さじ3(54g)
中華スープの素 2g
水 1C(200g)
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- 內祝いに喜ばれるプレゼント
- 內祝いを何にしようと考えることありませんか?アンケートの調査結果をもとに「內祝いの贈りもの」についてご紹介いたします。
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- あさり菜飯
- 米 2C(320g)
あさり(むき身) 200g
酒 大さじ2?2/3(4g)
醤油 大さじ1(18g)
アサリの汁と水を足して 2C(400g)
小松菜 100g
生姜 10g
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- おっぱい(母乳)を飲ませるときのコツ
- 生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ吸う力が弱くおっぱい(母乳)をじょうずに飲めないことも多くあります。飲ませるコツを摑んで徐々に慣れていきましょう。
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- 安全対策アイディア
- おすわりやひとり歩きができるようになった赤ちゃんの周りには危険がいっぱい!ちょっとした工夫で未然にケガを防ぐことができます。
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- おもちゃ?遊びのアイディア
- 赤ちゃんが夢中になって遊ぶおもちゃが、身近なもので簡単に作れます。ママたちのおもちゃ作りや遊びのアイディアをご紹介します。
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- ダイエットのアイディア
- 産後太りを解消したいママにおすすめ!先輩ママたちに聞いた、子育てと一緒にできるダイエットのアイディアをまとめました。
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- ママのイライラ解決法
- ママのイライラは、ママにとっても赤ちゃんにとっても良くありません。ここではママのイライラ解消法を実例を元にご紹介します。
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- 授乳のアイディア
- 毎日何度も行う授乳、できるだけ負擔なく手早く行いたいですよね。工夫ひとつで授乳がらくちんになる、ママたちのアイディアをご紹介します。
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- お薬?體溫を測る時のアイディア
- お薬を塗ったり體溫を測ったりするとき、赤ちゃんが嫌がってうまくいかないことってありますよね。先輩ママたちは、どうやって上手に赤ちゃんの健康管理をしていたのでしょうか?
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- 爪を切るときのアイディア
- 赤ちゃんの爪はとても小さいので、怖くて切れないママも多いはず。先輩ママたちが考えた、安全な爪切りのアイディアをご紹介します。
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- バスタオル活用法
- 赤ちゃんとの生活は洗濯物が増えがち。そんな悩みを解決するのが、いろいろ使えてすぐ洗濯できるバスタオル。先輩ママたちのバスタオル活用法をご紹介します。
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- お風呂のアイディア
- お風呂は赤ちゃんとゆっくりスキンシップを図れる楽しい空間。タオルやネットなどちょっとしたアイテムを使った、より楽しく入浴するためのアイディアをご紹介します。
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- 出産後、パパが協力してくれて嬉しかったこと
- 出産後はホルモンのバランスの関係でママの心が不安定になる場合も。パパがやってくれたら嬉しい事を先輩ママに聞いてみました。
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- 出産後、パパにイラっとした!
- 出産後パパの何気ない行動や言動でママが傷ついたり不満がたまってしまうことも。産後ママたちはパパのこんな言動にイラついている!
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- 赤ちゃんとのおススメおでかけスポット
- 赤ちゃんが生まれて1ヶ月を過ぎれば、少しずつおでかけもできます。赤ちゃんとのおススメおでかけスポットを先輩ママに聞いてみました。
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- 粉ミルクのメリットは?
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- なぜ、母乳がいちばんなの?
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- 日常生活でのエネルギー消費量は?
- 私たちの體は、寢ている間もエネルギーを消費しているので、普通の日常生活にちょっと工夫をするだけで、ずい分と消費エネルギーが変わってきます。外出ができなくても、家の中で體を動かす習慣をつけましょう。
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- 姿勢のセルフチェック
- 正しい姿勢は健康と美しいプロポーションの基本です。セルフチェックするときのポイントをご紹介します。
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- 小松菜と玉ねぎのみそ汁
- 小松菜 150g
玉ねぎ 100g
出し汁 4C(800g)
赤みそ 大さじ3(54g)
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- グリーンアスパラのチーズ焼き
- グリーンアスパラ 320g
プチトマト 180g
エメンタールチーズ 80g
焼きのり 1枚(3g)
サラダ油 大さじ1(13g)
塩 少々(0.2g)
こしょう 少々
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- 育児サポート
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- もしかしておっぱい(母乳)が足りない?
- 「授乳後すぐに泣き出すけれど、おっぱいが足りないのかしら」と悩むママは多いです。生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ授乳のリズムができていないので、回數や間隔は気にせず、欲しがるたびに飲ませてあげましょう。
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- キューブタイプの粉ミルクでお出かけもらくらく?
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- おっぱい(母乳)の上手な飲ませ方
- 生まれたばかりの赤ちゃんは、おっぱいを飲んではねんねの繰り返し。おっぱい(母乳)を上手に飲ませるコツを見てみましょう。
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- 弊社粉ミルクの調乳に使用する水(お湯)について
- 弊社粉ミルクは、國內の水道水で溶いた時に母乳にできるだけ近くなるようにつくられております。
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- げっぷの出し方のアイディア
- 赤ちゃんにとって、胃の中の余分な空気を外に出すためのゲップはとても大切。ゲップが下手な子でも簡単にゲップが出る、先輩ママのアイディアをご紹介します。
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- 足のむくみをやわらげる體操
- 足のむくみを和らげてくれる體操です。こまめに足のストレッチを行い、むくみや足のつりを予防しましょう。
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- 腰痛をやわらげる體操
- 腰痛を予防?軽減し、からだをいたわりましょう。
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- 腰のツイストでシェイプアップ!
- 腰をねじる運動です。腰痛の予防につながり、産後のお腹周りのシェイプアップにもなります。
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- すべり臺のポーズでシェイプアップ!
- 仰向けで両膝を曲げ、お尻を上にあげる體操になります。このすべり臺のポーズは大臀筋や骨盤底筋をひきしめ、尿漏れ予防の効果もあります。
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- 腰のカールでシェイプアップ!
- 腰をカールさせることにより、腰痛の予防につながる腹筋運動です。
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- 貓のしっぽふりでシェイプアップ!
- 體側、つまり身體の橫側を伸ばしたり縮めたりする運動です。 腰痛を予防するだけでなく、出産に大切な腹筋の運動とともに脇の筋肉の運動にもなります。
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- 貓のポーズでシェイプアップ!
- 骨盤を傾ける貓のポーズは背中と腰のストレッチになります。 これは腰痛を予防するだけでなく、出産に大切な腹筋運動でもあります。
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- お腹まわりをシェイプアップする體操
- 安定の良いポーズでお腹まわりを鍛えましょう。 出産時にも出産後のシェイプアップにも役立ちます。
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- 出産祝いの整理法
- 出産祝いは、沢山の方にいただくので、どなたから何をいただいたかわからなくなりがち。出産祝いを頂いた方の住所や、もらった品名、日付、金額などの整理をしておくと良いでしょう。