母乳體操

母乳體操

産前から準備をしておくことで、出産後の母乳の出に効果的です。

【注意!】
安定期に入ってから始め、お腹が張ったり気分が悪くなったらすぐに體操をやめましょう。
自分の體調と相談しながら、無理のない強さや回數で行いましょう。

ご指導いただいた先生
妊産婦體操研究委員體操デザイナー

  • 湯澤きよみ先生
  • 湯澤美樹先生
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